Czy tylko mnie tak stresuje wszystko? Normalnie zwykle rzeczy jak pojscie do nowego lekarza/fizjo/dentysty czy w jakiekolwiek nowe miejsce gdzie wiem, że nie powinienem sie tym denerwować wywoluje u mnie giga stres który później jest przyczyną niepohamowanej biegunki xD. O ile potrafie zrozumieć, że nowe miejsca jakoś absurdalnie mnie
Inwestowanie w aktywność fizyczną. Regularny sport, ruch w postaci spaceru – pomagają bardzo skutecznie redukować stres. Zamiast siadać na kanapie po długim dniu w pracy, wybierz bieganie, pływanie lub taniec. Ruch nie tylko redukuje napięcie, ale również wyzwala endorfiny, czyli „hormony szczęścia”. Kiedy wasza relacja się rozwija, powinieneś czuć się z partnerką coraz swobodniej – a nie mniej swobodnie. Jeśli więc nie czujesz się przy niej dobrze – bo wytyka ci fizyczne niedoskonałości lub nieodpowiednie zachowania czy nawyki – to znak, że w waszym związku dzieje się źle. Michał Gulczyński. Wejdź na FORUM!